ЭКСПЕРТЫ программы Оздоровления для людей с болезнью Паркинсона

Наталья Григорьевна - главный исследователь по направлению "Неврология" Центра клинических исследований "Неббиоло" г.Томска.
Результаты её исследований признаны в России и за рубежом.
Автор и соавтор более 205 научных работ, в том числе 2-х монографий, 4-х учебно-методических пособий для врачей, 3-х информационно-методических указаний и 2-х видеофильмов для студентов СибГМУ.

С 2000 г. Жукова Н.Г. организовала и до настоящего времени проводит «Школу здоровья» для пациентов с болезнью Паркинсона и их родственников.

А с 2011 г. является одним из организаторов ежемесячной «Школы памяти» для пациентов с когнитивными нарушениями и их родственников.

Наталья Григорьевна совместно с Василием Боевым успешно провела три программы оздоровления для людей с БП в Нальчике, Кисловодске и Московской области п."Березовая роща".

Доктор Тэо имеет опыт управления командой специалистов (особенно, в области нейрореабилитации), а так же, консалтинговой помощи пациентским организациям.
Доктор является соавтором ряда информационных/лекционных материалов на You-tube и Telegram.
На данный момент, преподает на кафедре неврологии с курсом нейрохирургии в медицинском институте Федерального Медико-Биофизического Центра, также, является сотрудником Федерального Центра Экстрапирамидных заболеваний и психического здоровья.
Имеет ~20 научных публикаций в отечественных и зарубежных журналах.

"Я в своей работе использую партнерский подход, когда решения принимаются совместно врачом и пациентом. Тем самым, человеку становится понятен смысл и нужность используемых методов и средств. На протяжении 7 лет я провожу школы для людей с БП и их родственников, так как в лечении болезни Паркинсона важно грамотное сочетание медикаментозных и немедикаментозных методов. Уверена, и много раз убеждалась в этом, что можно найти выход в любой ситуации. Главное, не терять надежды и трудиться!"

Также, мой профессиональный интерес к заболеванию возрастает с каждым годом в связи с регулярным участием в международных конференциях, симпозиумах, круглых столах для отслеживания и участия в быстро изменяющихся мировых научных достижениях.

Накапливаемый опыт я передаю не только пациентам, но и молодому поколению врачей, т.к. на базе нашей кафедры происходит профессиональное становление врачей-неврологов, которым с первого года обучения в ординатуре целенаправленно прививается способность к широкому клиническому мышлению.

Да, в настоящее время мы, как и неврологи во всём мире, к сожалению не можем избавить наших пациентов от болезни Паркинсона, но прикладываем все усилия, чтобы максимально быстро и продуктивно реагировать на изменения состояния пациента не только для поддержания качества его жизни на должном уровне, но и его сохранении на максимально длительное время".

Каждый год под бой новогодних курантов загадывала одно желание, точнее просила у всевышнего здоровья моим близким, а для себя - год, хотя бы еще один год, дать мне возможность отработать. Конечно, я принимала препараты, меняла схемы лечения, потому что заболевание медленно, но верно прогрессировало. Болезнь вынудила меня уйти с любимой работы, в 2015 году я перешла на амбулаторный прием в частную клинику с меньшим объемом нагрузок.
К концу 2021 года стало плохо, очень плохо, причем не физически, плохо было на душе. Все могло закончится трагически. Но по всей видимости, в планы всевышнего это не входило, у него были свои виды на меня.
Переломный день 08.02.22г.- случайное знакомство с Василием Боевым, разделившее жизнь на «до» и «после», знакомство перевернувшее сознание, мое самоосознание с головы на ноги, знакомство, давшее надежду, пробудившее желание жить.

Я стала парки, окончательно приняв болезнь в конце февраля, когда впервые вслух произнесла «да, у меня болезнь Паркинсона». Хорошо помню свои ощущения. Я вышла на улицу из душного помещения, вьюжило, шел снег, я подняла голову к небу, вдохнула холодный воздух полной грудью и поняла, все, я свободна! Свободна от предрассудков, парадигм, от жалости к себе, появилось четкое осознание себя не как несчастного больного тяжелой неизлечимой болезнью, а просто человека, живущего с БП, убеждение в том, что я буду счастлива. Да, у меня всего лишь болезнь Паркинсона!

А дальше жизнь стала похожа на цветной калейдоскоп, яркие события сменяли друг друга одно за другим со скоростью света. Общероссийский чат паркинсонологов, конференция в Уфе по экстрапирамидной патологии, санаторий «Виктория» и доктор Айгуль, учеба на кафедре у профессора Левина, и снова Уфа - международный творческий конкурс, Москва, два всероссийских Форума для людей с БП, объединение парки города Кургана, вступление в команду Мечты Василия Боева и Игры Паркинсона, участие в оздоровительной программе в Нальчике в качестве врача и помощника. Моя гордость - обучающая конференция с привлечением лучших паркинсонологов из Уфы, Оренбурга, Челябинска по актуальным вопросам диагностики и лечения болезни Паркинсона для неврологов и терапевтов Кургана и области.

2024 год сумасшедшая гонка борьбы с БП продолжается. Жизнь наполнена смыслом. Я - парки. Мои друзья - парки. Я живу для парки. Мои знания, мой опыт, мой пример очень важен для них! Я нужна им! Врач-невролог и человек, живущий с БП в одном лице!
Я больше не считаю свою болезнь наказанием всевышнего, не задаю себе вопрос «за что?» Я точно знаю ответ на вопрос «для чего?»

Шесть лет ведёт страницы в соцсетях для поддержки и мотивации своих братьев "по-счастью". Является самым известным паркинсоником в России. Приглашённый спикер нейросаммитов, конференций и ТВ-программ.
Совместно с командой врачей и коучей, организовывает и проводит программы оздоровления для людей с болезнью Паркинсона с 2022г, каждый раз ее усовершенствуя.
- Друзья, мечтайте! Это совет от меня. Если вы научитесь мечтать, то ваша жизнь станет радостнее, чем у тех людей, которые не мечтают. Специфика болезни Паркинсона такова, что люди с диагнозом не думают о будущем, а это дорога в никуда. Поэтому мечтайте, и еще раз, мечтайте. И все будет хорошо!

Почему занятия с психологом важны при лечении и оздоровлении людей с болезнью Паркинсона?
Всё в нашем организме взаимосвязано. Любой стресс (а болезнь — это, безусловно, стресс) оказывает влияние как на наше физическое тело, так и на эмоциональную сферу.
Стресс преследует нас повсюду. 90% людей с болезнью Паркинсона пережили одно или более стрессовых событий за 4-8 месяцев до заметного ухудшения состояния. Работа с хроническим стрессом и тревогой у Анны является одной из основных. Мы вместе учимся управлять стрессом.
- Для программы оздоровления я подготовила специальный комплекс психологических упражнений и тренингов, медитации, телесно-ориентированные техники. Они позволят снять излишнее напряжение с мышц, получить навыки саморелаксации, успокоиться. А самое главное, они зарекомендовали себя на практике, как особо эффективные инструменты в работе в пациентами с болезнью Паркинсона.

- Про диагноз болезнь Паркинсона я узнала в 39 лет. За это время я испытала все прелести БП. Был период полного непринятия болезни, и период, когда кажется что ты сильная и со всем справишься. Что возможно тебе повезло, что у тебя всего лишь болезнь Паркинсона.
Три года я работаю в фонде "Движение - жизнь". В нашем сообществе я ввела замечательные традиции: танцевальный понедельник, литературный вторник и музыкальную пятницу. Я очень счастлива от того, что все больше и больше желающих читать стихи, танцевать и петь. Всё это очень полезно при БП и вырабатывает дофамин.
За последний год я участвовала в трех проектах:
1) Всероссийская Олимпиада "Игры Паркинсона", где также стала многократным призером
2) В онлайн клубе «Следуй за мной» для людей с БП я веду нейрогимнастику, даю различные когнитивные упражнения, координирую и мотивирую людей
3) Четыре программы оздоровления для людей с болезнью Паркинсона. Там я веду зарядку, нейрогимнастику, занятия по нейропсихологии и нейрологопедии.

Мне нравятся мои картины, иногда кажется, что они просто излучают энергию, и чувствую ее не только…
Это было настоящее масло, а картины слегка шершавые на ощупь. Иногда, закончив одну, тут же начинала следующую, все это было одним потоком несколько часов подряд.

Я поняла, что мне очень легко начинать картину, потому что я не знала, что это сложно. Я не боялась испортить холст, потому что его можно просто смыть. У меня не было навязанных ограничений. Просто садилась, брала кисть, и шаг за шагом приближалась к желаемому результату.

Картины были несовершенными, я это видела, но они мне все равно нравились и не только мне. Знакомые не верили, что возможно вот так взять и начать рисовать. Да я и сама в это не поверила бы, если бы это было не со мной.
Как оказалось, многие тоже хотели рисовать, и просили поделиться своими умениями. Сначала это было масло. Картины пахли и были похожи на рисунки именитых художников.
Так начались мои мастер-классы по живописи маслом. Постепенно перешли на гуашь – более дешевый материал, оффлайн и онлайн.

Летом 2019 открыла для себя новый вид творчества – акриловую заливку, как источник вдохновения.
Это удивительное действо захватило меня целиком. Холсты и краски улетали, я заказывала еще и еще. У меня такое ощущение, что Кто-то свыше ведет моей рукой. Чем меньше я думаю, доверяя интуиции, тем лучше получалась заливка. Рука сама берет краски, смешивает их в стакане и наносит на холст. Это очень похоже на медитацию, полное растворение в процессе. Тремор левой руки не мешал, а наоборот, даже помогал краске скорее покрыть всю поверхность холста.

Сейчас продолжаю заниматься живописью. Вообще-то, чувствую себя обычным, вполне здоровым человеком. Окружающие меня люди тоже воспринимают меня здоровым человеком. Мне бы не хотелось вызывать жалость и иметь вторичные выгоды от недуга.
Так, два моих хобби: психология и рисование объединились в одно направление - Арт терапию.

Я пока не поняла, какой именно замысел у Бога, по поводу моей болезни. Но знаю точно, что больше стала ценить жизнь, стала мудрее. Начала от души смеяться, вернулась радость, чувствую вкус жизни. Картины, которые сейчас создаю, наполнены доброй энергией, гармонией и душевным равновесием. Это чувствую я, и чувствуют другие".

Я благодарю руководителей клуба «Следуй за мной» за то, что пригласили меня проводить занятия по арт терапии. Уверена, что найдутся люди, которые в глубине души всегда, как и я, мечтали рисовать. Ведь рисование успокаивает, помогает уйти от апатии, почувствовать вкус жизни. Ваши близкие будут удивлены Вашим талантам. Мне это занятие помогло принятию себя, такой, какая есть, позволяя быть несовершенной.

С помощью наших занятий можно:

1. Поверить в себя, повысить самооценку, принять себя
2. Снять ограничения и страхи
3. Открыть новые грани творческой реализации
4. Найти идеи для своего бизнеса
5. Качественно отдохнуть, перезагрузить свой мозг
6. Картина маслом – это предмет роскоши, навсегда решить проблему выбора подарков своим близким.

Рисуйте, творите, выходите за рамки привычного!

Танцевальные занятия для людей с БП очень важны.
Занимаясь танцами, вы в первую очередь повышаете двигательную активность, координируете движения, включаете нейронный связи, улучшаете память. Ну а про то, что во время танцев вырабатывается жизненно важный дофамин - уже доказанный научный факт.

Танцевальная реабилитация представляет собой комплекс танцевальных упражнений, активизирующих организм, улучшающих эмоциональное самочувствие, благотворно влияющий на интеллектуально-коммуникативную сферу.

Рок-ролл, джайв, бачата, румба, танго - танцевать может каждый, не отказывайте себе в удовольствии.

Танцевальные движения под музыку уникальны тем, что одновременно активизируется и мышечно-суставной аппарат, и практически все зоны головного мозга.
Для людей с болезнью Паркинсона импровизационный танец – это палочка-выручалочка: здесь человек слушает мелодию и своё сердце, танцует, как того хочет его тело и душа, двигается раскованно, но в меру своих сил и возможностей. Такой танец, рожденный изнутри здесь и сейчас, под влиянием возникших эмоций и настроения, несёт в несколько раз больше позитива, чем танец, который привнесён извне, то есть тот, которому надо специально обучаться.
Занятия свободным импровизационным танцем приносят радость и удовольствие, помогают пациентам лучше понимать себя, чувствовать своё тело, а главное, снимают телесные и эмоциональные зажимы, что очень важно при болезни Паркинсона.